Einkaufsliste: 4 Spargeln 1 Vollkorn Wrap Tahin (Seesampaste) Frischer Thymian Frischer Ingwer Salz Pfeffer Die Spargeln, schälen, Biss fest kochen und in 2cm grosse Stücke schneiden Wenn die Spargeln Genuss bereit sind, den Wrapp auf jeder Seite 1 Minute in einer Bratpfanne wärmen und mit 1 Telöffel Tahin bestreichen 1cm frischen Ingwer und ein paar…
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Viele Jahre begleitete mich eine immer wiederkehrende Migräne, die mich stets für mehrere Tage stark einschränkte. Die Schmerzen ertrug ich anfangs geduldig, genoss es einerseits, dass ich einfach nicht so schnell wie gewohnt rumwerkeln konnte. Auf der anderen Seite war es eine Belastung, besonders bei der Arbeit, wo die Lichtstrahlen der Beleuchtungsspots gefühlt ihren Blitz…
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Du bist abends voll aufgedreht und hundemüde von einem vollgepackten Tag. Du findest aber dennoch keine Ruhe, um gelöst und entspannt einzuschlafen? In der heutigen Zeit, in der viel Druck herrscht, sei es bei der Arbeit, durch den Familienalltag oder durch selbstverursachten Stress: Noch schnell was posten, noch diesen Account checken, noch jenes Mail beantworten…
WeiterlesenOft haben wir die Idee, etwas muss genau so gemacht werden, wie wir es für richtig empfinden. Genauso und nicht anders. Wenn es dann nicht in dieser Form erledigt wird, regen wir uns sehr auf , werfen die Hände überm Kopf zusammen und sind frustriert. Nur, wer sagt schon, dass es genauso richtig ist? Haben…
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Früher hätte ich bei einem Schlüsselverlust hohl gedreht, meine negativen Gedanken und Sorgen, was alles damit passieren und wer was damit machen könnte, hätten mich verzweifeln lassen. Mittlerweile sind viele Jahre vergangen und ich habe mir einen ganzen Werkzeugkasten an nützlichen Hilfsmittel angelegt, um eben unter anderem, genau bei so einem Vorkommnis, nicht die Nerven…
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Ich war eine Fleissschülerin, eine die viel, viel Zeit aufwenden musste, um Vokabeln, Theorien und Formeln zu lernen, im Gegesatz zu meinem Mann, der etwas durchliest und es dann für immer behalten kann. Während der Schulzeit ist das Hirn mit komplexen Gedankengängen vertraut. Mit vortgeschrittenem Alter muss das Köpfchen erst wieder richtigt in Schwung kommen,…
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5 Strategien die Abhilfe schaffen Der Geist ist ein träges Konstrukt, von Veränderung nicht so sehr begeistert, fühlt er sich in bekanntem Terrain am wohlsten. Nun kommt etwas Unerwartetes auf uns zu….. wie wird das wohl werden? Oh je…….Die Gedankenschleife beginnt und schwingt sich in schönste Schreckensgirlanden empor die je nach Intensität von körperlichen Symptomen…
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Als sich vor vielen Jahren ein Gewitter in meinem Leben zusammenbraute, ich der Routine im Alltag überdrüssig, unzufrieden und unglücklich war, beschloss ich eine örtliche Veränderung vorzunehmen und wo anders einen klareren, blaueren Himmel aufzusuchen. Mein Ziel war Paris – im Artikel „Wie etwas gelingt, das ich mir unbedingt wünsche“ habe ich erzhält, wie ich…
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Am liebsten würde ich Dir jetzt diesen duftenden Siddhalepa Balsam unter die Nase halten, damit Du die herrliche Würze riechen kannst: Eukalyptus, Zimt, Zitronengras und Menthol steigen vor mir auf, umwerfend! Doch Schritt für Schritt. Wegen monatelangen Knie- und Fingerschmerzen suche ich einen Ayurveda Arzt auf, die leider in unseren Breitengraden nicht sehr häufig anzutreffen…
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Sieben lange Wochen waren wir getrennt, die Corona Pandemie legt alles lahm, trennt Familien, und Ehepaare. Viele Gespräche über Videochat, bangen, hoffen, Diskussionen, Vermutungen, wann wohl die Grenze wieder aufgehen wird? Mails an Ämter, ob man denn mit dem Trauschein keine Vorteile hat, um sich dennoch zu sehen? Die Antworten waren stets die gleichen: Nein,…
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Santula ~ Wohlbefinden auf allen Ebenen 