Podcastfolge #16 Interview mit Nelly – Dank Ayurveda keine Nahrungsunverträglichkeiten mehr

In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Nelly eingeladen. ✨Wir sprechen über ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und wie sie mit Hilfe des Ayurveda wieder alles essen kann. ✨Sie gibt auch Tipps, wie Du bezüglich Deines vorherrschenden Doshas Vata, Pitta oder Kapha Deinen Büroaöltag Dir zuträglicher gestalten kannst. Nelly Grandel ist Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie unterstützt dich dabei,…

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Podcastfolge #15 Meditation

In einer Zeit voller Anspannung und für viele Menschen voll Dauerstress, kommt der Geist und damit auch der Körper schwer zur Ruhe. Ein wunderbares Tool in eine Entspannung zu kommen, nicht nur geistich sondern auch körperlich, ist zu meditieren. Dabei geht es nicht darum, nichts zu denken, sondern die Perspektive der Beobachter:in einzunehmen und seine…

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Podcastfolge #14 Eine kreative wohlfühl Auszeit

Ich möchte heute hier mit und für Dich einen Rahmen schaffen in dem Du Dich vom hektischen Alltag erholen und entspannen kannst, um Dir etwas Gutes zu tun. Einen Rahmen in dem Du Deine Batterien ganz ohne schlechtes Gewissen aufladen, damit Du Deinen fordernden Alltag besser meistern kannst. Ich möchte mir Dir einnehmen Moment schaffen,…

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Podcastfolge #13 Migräne Beratung: Ist dies etwas für mich?

Migräne tritt in unterschiedlichen Stärken ein und kann ganz schön das Leben lahmlegen. Der einfachste Weg ist der zur Tablette, was bei schweren Fällen nicht zu umgehen ist. Dennoch kannst Du auch ausserhalb der Medikamenten-einnahme so viel tun, um Deine Migräne zu lindern. Wenn Du Lust hast, Deine Migräne „mitzugestalten“ wenn Du lernen willst, Dich…

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Zwiegespräch zwischen Magen & Ursula

Magen: Uff, guten Morgen, Ursula Ursula: Guten Morgen, was ist denn, gehts Dir nicht gut? M: Ach, ich leide grade an den Nachfolgen Deiner gestrigen Mahlzeit! U: Ja, ich merke grade, das fühlt sich nicht gut an! Hab ich mal wieder über die Stränge geschlagen?? M: Ja, und ob, ahhhh!! U: Was könnte ich denn…

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Podcastfolge #12 Starke Blutung, PMS Beschwerden: Hilfestellungen aus dem Ayurveda

In dieser Folge zeige ich Dir wie der Ayurveda den weiblichen Zyklus sieht was er bei PMS Beschwerden oder bei zu starker Blutung empfiehlt welches Dosha in welcher Zyklusphase vorherrschend ist wie Du Deinen Zyklus möglichst angenehm durchleben kannst. Hast Du Fragen oder Anregungen, dann schreib mir sehr gerne, ich freu mich auf Dich und…

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Nicht gegen sondern mit der Veränderung mitgehen

Ein paar Recherchen am Computer, hin und her scrollen, Blick hin, Blick her vom einen ins andere Programm klicken und uff, schon bin ich innerlich erschöpft und es wird mir Sturm. Das war früher nicht so. Früher konnte ich gut längere Zeit an der Tastatur verbringen, ohne dass es mir etwas ausgemacht hat. Heute ist…

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Es muss nicht immer Schokolade sein, auch eine liebevolle Selbstumarmung ist heilend

Ich gehöre zur Fraktion ganze Schokolade oder gar keine. Dies ist in mir einfach so angelegt, sowohl in meinem Horoskop wie auch im Human Design einer meiner definierten Kanäle. = Maßlosigkeit. 🙂 Dies ist ja weiter nicht schlimm, wenn ich hin und wieder eine ganze Schokolade vernaschen würde, wenn es aber zu oft passiert ist…

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Podcastfolge #11 Paris, ein Traum wird wahr

Als ich 27 Jahre war, da besuchte ich Paris mit einem Freund und wusste sofort, hier möchte ich mal leben und arbeiten. Wie ich das geschafft habe, welche Hindernisse ich dafür überwinden und welche Erkenntnis ich daraus gezogen habe, teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. ✨Du erfährst, wie man etwas erreichen kann, wenn es…

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Sensibilität gegenüber der Migräneursache entwickeln

Ich weiss eigentlich immer, wenn mich wieder einmal eine Migräne einholt, wodurch sie verursacht wurde. Ich lese immer wieder, dass man dies nicht sagen könne, dass eine Migräne einfach aus dem heiteren Himmel auftaucht. Ich würde es anders sehen: Eine Migräne zeigt sich immer dann, wenn das Gehirn überbeansprucht wurde und ein Energiedefizit vorlag. Dies…

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