Podcastfolge #34 Seinen Weg finden & gehen

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge nehme ich Dich mit auf meinen Weg, woher ich komme und wohin es mich jetzt zur Zeit grade trägt. Ich spreche auch darüber, wie wichtig ich es finde, immer wieder genügend Raum seiner inneren Stimme zu geben, denn sie meldet sich, wenn wir von unserem Weg abkommen, nur hören wir…

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Podcastfolge #33 Woran Du merkst, dass Dein Pitta überschiesst & was dagegen hilft

In dieser Folge erzähle ich Dir, woran ich merke, dass mir grade mein Pitta über den Kopf schiesst und was mir dabei auf der geistigen, körperlichen Ebene hilft und wie ich es auch wieder mit der Ernährung ausgleichen kann. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören und wenn Du Fragen hast, dann melde Dich sehr…

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Podcastfolge #32 Ayurvedische Tipps für eine bessere Verdauung

In dieser Folge teile ich mit nebst den 3 wichtigsten Säulen für eine bessere Verdauung: ✨Bewegung✨Nahrung✨Trinkmenge ganz viele wertvolle Tools aus dem Ayurveda und Dinge, die ich für mich selbst herausgefunden habe, die mich in einer besseren Verdauung und Stuhlentlehrung unterstützen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören und wertvolle Erkenntnisse! Alles Liebe,Ursula 🌺

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Podcastfolge #31 Für mich ganz alleine Urlaub, warum das so kraftvoll ist

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen Kurzurlaub in Italien für mich ganz alleine und warum ich es so kraftvoll finde, alleine wegzufahren. Ich teile mit Dir meine wichtigsten Erkenntnisse dazu. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Alles Liebe,Ursula 🌺

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Podcastfolge #30. Wie kann ich die Elemente von Vata, Pitta & Kapha noch besser nutzen?

Wir alle haben alle die ayurvedischen Bioenergien, die Doshas in einer ganz individuellen Form in uns. Manchmal hätten wir aber gerne bestimmte Qualitäten dieser uns eigenen Doshas auch in anderen Lebenssituationen stärker ausgeprägt. In dieser Podcastfolge lernst Du nebst den Hauptcharakterzügen von Vata, Pitta & Kapha auch, wie ich hier für mich eine ganz kraftvolle…

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Podcastfolge #29 Selbstmassage Meditation

Wenn Du mich schon längere Zeit auf Instagram begleitest, dann weist Du, wie sehr ich die Abbhyanga, die ayurvedische Selbstmassage liebe. Ich praktiziere sie schon viele Monate und kann gar nicht beschreiben, wie sehr sie mir guttut und zu meinem allgemeinem Wohlbefinden beiträgt.In der heutigen Podcastfolge nehme ich Dich mit und schaffe für Dich einen…

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Podcastfolge #28 Wie Du Dich vom übermässigen Wunsch nach Anerkennung lösen kannst

Wir alle brauchen Anerkennung. In einem gesunden Mass ist es auch menschlich, sind wir doch soziale Wesen. Wenn die Anerkennung jedoch Dein Leben übermässig bestimmt, kannst Du Dich nicht mehr frei fühlen.Ich kenne dies sehr gut und habe jetzt für mich etwas Wunderbares herausgearbeitet, was mir sehr gut tut und mich ein ganz grosses Stück…

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Podcastfolge #27 Facereading Interview mit Lara Kraft, Gesichtleserin

Dass man aus meinem Gesicht wie aus einem offenen Buch zu lesen kann, wusste ich nicht, bis ich auf die Gesichtleserin Lara Kraft auf Instagram stieß und sofort begeistert war. Ich buchte dann viel später ein Energy Speed Reading von ein paar Minuten und war verblüfft, wie viel in wenigen Minuten ich über mich zu…

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Bist Du ehrgeizig, schwitzt schnell, brauchst genügend geistige Aktivität? Dann hast Du viel Pitta in Dir!

Im Ayurveda ist alles in und um uns herum von Energien geprägt, den sogenannten Doshas: Vata (besteht aus Luft und Raum) Kapha (Erde und Wasser) und eben Pitta (Feuer und wenig Wasser). Sommer ist Pitta Zeit. Pitta ist geprägt von Feuer, viel Hitze steht ihm zur Seite, das sich in der Transformation widerspiegelt. Im Jahreszyklus…

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Podcastfolge #26. Schulter-Nackenverspannungen lösen Teil 2

In dieser Podcastfolge bekommst Du wieder ein paar sehr angenehme Dehnübungen mit an die Hand, die Dir guttun, Deine Spannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Auch bei Spannungskopfschmerzen sind sie herrlich oder als Migräneprophylaxe. Leidest Du unter Migräne und wünschst Dir Unterstützung, dann melde Dich sehr gerne, ich freue mich, Dir im Alltag mit…

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