Podcastfolge #16 Interview mit Nelly – Dank Ayurveda keine Nahrungsunverträglichkeiten mehr

In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Nelly eingeladen. ✨Wir sprechen über ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und wie sie mit Hilfe des Ayurveda wieder alles essen kann. ✨Sie gibt auch Tipps, wie Du bezüglich Deines vorherrschenden Doshas Vata, Pitta oder Kapha Deinen Büroaöltag Dir zuträglicher gestalten kannst. Nelly Grandel ist Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie unterstützt dich dabei,…

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Podcastfolge #15 Meditation

In einer Zeit voller Anspannung und für viele Menschen voll Dauerstress, kommt der Geist und damit auch der Körper schwer zur Ruhe. Ein wunderbares Tool in eine Entspannung zu kommen, nicht nur geistich sondern auch körperlich, ist zu meditieren. Dabei geht es nicht darum, nichts zu denken, sondern die Perspektive der Beobachter:in einzunehmen und seine…

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Podcastfolge #14 Eine kreative wohlfühl Auszeit

Ich möchte heute hier mit und für Dich einen Rahmen schaffen in dem Du Dich vom hektischen Alltag erholen und entspannen kannst, um Dir etwas Gutes zu tun. Einen Rahmen in dem Du Deine Batterien ganz ohne schlechtes Gewissen aufladen, damit Du Deinen fordernden Alltag besser meistern kannst. Ich möchte mir Dir einnehmen Moment schaffen,…

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Podcastfolge #13 Migräne Beratung: Ist dies etwas für mich?

Migräne tritt in unterschiedlichen Stärken ein und kann ganz schön das Leben lahmlegen. Der einfachste Weg ist der zur Tablette, was bei schweren Fällen nicht zu umgehen ist. Dennoch kannst Du auch ausserhalb der Medikamenten-einnahme so viel tun, um Deine Migräne zu lindern. Wenn Du Lust hast, Deine Migräne „mitzugestalten“ wenn Du lernen willst, Dich…

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Podcastfolge #12 Starke Blutung, PMS Beschwerden: Hilfestellungen aus dem Ayurveda

In dieser Folge zeige ich Dir wie der Ayurveda den weiblichen Zyklus sieht was er bei PMS Beschwerden oder bei zu starker Blutung empfiehlt welches Dosha in welcher Zyklusphase vorherrschend ist wie Du Deinen Zyklus möglichst angenehm durchleben kannst. Hast Du Fragen oder Anregungen, dann schreib mir sehr gerne, ich freu mich auf Dich und…

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Podcastfolge #11 Paris, ein Traum wird wahr

Als ich 27 Jahre war, da besuchte ich Paris mit einem Freund und wusste sofort, hier möchte ich mal leben und arbeiten. Wie ich das geschafft habe, welche Hindernisse ich dafür überwinden und welche Erkenntnis ich daraus gezogen habe, teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. ✨Du erfährst, wie man etwas erreichen kann, wenn es…

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Podcastfolge #10 Die Herausforderung einer Vata Pitta Konstitution

Im Ayurveda sind die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha überall gegenwärtig. Jeder Mensch hat in seiner ganz persönlichen Konstellation jedes dieser Elemente, Bioenergien genannt, in sich. Ich bin eine Vata Pitta Konstitution, das heisst mein Grundzustand wird von den Elementen Luft und Raum = Vata und Feuer mit wenig Wasser = Pitta dominiert. Wenn…

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Podcastfolge #9 Ayurveda in meinem Berufsalltag

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen Berufsalltag und zeige Dir auf, wie man gut organisiert ganz einfach den wunderbar wohltuenden ayurvedischen Lebenstil in seinen Berufsalltag integrieren kann. Auch wenn Du vielleicht nicht alles umsetzen magst und auch auf alles Fälle nicht musst, so liefert Dir diese Podcastfolge Inspiration, wie Du Schritt für…

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Podcastfolge #8 Interview mit Stresscoach Stefan Geisse

Ich freue mich ganz besonders Dir meinen 1. Interviewgast hier vorzustellen: es ist der Stresscoach Stefan Geisse. Stefan nimmt Dich mit in sein Leben, wie er selbst früher als Hochbeschäftigter in der Wirtschaftswelt erste Stresssymptome wegdrückte bis er durch eine schwere Erkrankung merkte, stopp so geht es nicht mehr weiter. Er erzählt, wie er heute…

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Podcastfolge #7 Blähungen müssen nicht sein

In dieser Folge beleuchte ich Dir, weshalb es zu Blähungen kommt, wie der Ayurveda sie sieht und was Du aktiv dagegen machen kannst. Hast Du Fragen oder wünscht Dir Unterstützung mit einer Ayurveda Gesundheitsberatung oder einer Migränebeartung, möchtest gerne Dein Feedback loswerden, oder mir Anregung dalassen, dann freue ich mich sehr von Dir zu hören!…

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