Podcast

Podcastfolge #16 Interview mit Nelly – Dank Ayurveda keine Nahrungsunverträglichkeiten mehr

In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Nelly eingeladen. ✨Wir sprechen über ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und wie sie mit Hilfe des Ayurveda wieder alles essen kann. ✨Sie gibt auch Tipps, wie Du bezüglich Deines vorherrschenden Doshas Vata, Pitta oder Kapha Deinen Büroaöltag Dir zuträglicher gestalten kannst. Nelly Grandel ist Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie unterstützt dich dabei,…

Weiterlesen

Podcastfolge #15 Meditation

In einer Zeit voller Anspannung und für viele Menschen voll Dauerstress, kommt der Geist und damit auch der Körper schwer zur Ruhe. Ein wunderbares Tool in eine Entspannung zu kommen, nicht nur geistich sondern auch körperlich, ist zu meditieren. Dabei geht es nicht darum, nichts zu denken, sondern die Perspektive der Beobachter:in einzunehmen und seine…

Weiterlesen

Podcastfolge #14 Eine kreative wohlfühl Auszeit

Ich möchte heute hier mit und für Dich einen Rahmen schaffen in dem Du Dich vom hektischen Alltag erholen und entspannen kannst, um Dir etwas Gutes zu tun. Einen Rahmen in dem Du Deine Batterien ganz ohne schlechtes Gewissen aufladen, damit Du Deinen fordernden Alltag besser meistern kannst. Ich möchte mir Dir einnehmen Moment schaffen,…

Weiterlesen

Podcastfolge #13 Migräne Beratung: Ist dies etwas für mich?

Migräne tritt in unterschiedlichen Stärken ein und kann ganz schön das Leben lahmlegen. Der einfachste Weg ist der zur Tablette, was bei schweren Fällen nicht zu umgehen ist. Dennoch kannst Du auch ausserhalb der Medikamenten-einnahme so viel tun, um Deine Migräne zu lindern. Wenn Du Lust hast, Deine Migräne „mitzugestalten“ wenn Du lernen willst, Dich…

Weiterlesen

Podcastfolge #11 Paris, ein Traum wird wahr

Als ich 27 Jahre war, da besuchte ich Paris mit einem Freund und wusste sofort, hier möchte ich mal leben und arbeiten. Wie ich das geschafft habe, welche Hindernisse ich dafür überwinden und welche Erkenntnis ich daraus gezogen habe, teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. ✨Du erfährst, wie man etwas erreichen kann, wenn es…

Weiterlesen

Podcastfolge #10 Die Herausforderung einer Vata Pitta Konstitution

Im Ayurveda sind die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha überall gegenwärtig. Jeder Mensch hat in seiner ganz persönlichen Konstellation jedes dieser Elemente, Bioenergien genannt, in sich. Ich bin eine Vata Pitta Konstitution, das heisst mein Grundzustand wird von den Elementen Luft und Raum = Vata und Feuer mit wenig Wasser = Pitta dominiert. Wenn…

Weiterlesen

Podcastfolge #9 Ayurveda in meinem Berufsalltag

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen Berufsalltag und zeige Dir auf, wie man gut organisiert ganz einfach den wunderbar wohltuenden ayurvedischen Lebenstil in seinen Berufsalltag integrieren kann. Auch wenn Du vielleicht nicht alles umsetzen magst und auch auf alles Fälle nicht musst, so liefert Dir diese Podcastfolge Inspiration, wie Du Schritt für…

Weiterlesen

Podcastfolge #8 Interview mit Stresscoach Stefan Geisse

Ich freue mich ganz besonders Dir meinen 1. Interviewgast hier vorzustellen: es ist der Stresscoach Stefan Geisse. Stefan nimmt Dich mit in sein Leben, wie er selbst früher als Hochbeschäftigter in der Wirtschaftswelt erste Stresssymptome wegdrückte bis er durch eine schwere Erkrankung merkte, stopp so geht es nicht mehr weiter. Er erzählt, wie er heute…

Weiterlesen

Podcastfolge #7 Blähungen müssen nicht sein

In dieser Folge beleuchte ich Dir, weshalb es zu Blähungen kommt, wie der Ayurveda sie sieht und was Du aktiv dagegen machen kannst. Hast Du Fragen oder wünscht Dir Unterstützung mit einer Ayurveda Gesundheitsberatung oder einer Migränebeartung, möchtest gerne Dein Feedback loswerden, oder mir Anregung dalassen, dann freue ich mich sehr von Dir zu hören!…

Weiterlesen

Podcastfolge #6 Nackenverspannungen: 5 wohltuende Übungen

In dieser Folge begrüße ich Dich um mit Dir 5 super wohltuende Übungen für einen verspannten Nacken zu machen. Ich nehme Dich mit und wir praktizieren sie gemeinsam. Sie sind ungemein angenehm, um die morgendlichen Verspannungen durch eine eventuelle Fehlhaltung während der Nacht auszugleichen, aber auch abends wenn die Nackenpartie vom anstrengenden Arbeitsalltag am Schreibtisch,…

Weiterlesen

Podcastfolge #5 Alles zu schnell & zu laut! Der Ayurveda weiss Rat

Kennst Du das auch, Dir wird beinahe Sturm, wenn Du Dich schnell hin und her drehst, wenn Dinge im Aussen wie die Lichter und Werbeflächen im Supermarkt viel zu hell leuchten und sich zu schnell bewegen, Du am liebsten mit Scheuklappen draussen herumlaufen würdest oder Dich zuhause am liebsten wie in Zeitlupe bewegen würdest. Als…

Weiterlesen

Podcastfolge #4 Wie ich über mich hinauswachsen konnte

In dieser Episode nehme ich Dich mit in eine ganz bestimmte Situation in meinem Leben, wo durch eigentlich ein Versehen meinerseits, für mich die Chance meines Lebens entstanden ist. Wie ich eine Fähigkeit entdeckt habe, die ich so nie im Leben erahnt hätte, dass dies mir liegt und besonders auch noch Spass macht. Sei gespannt!…

Weiterlesen

Podcastfolge #3 Migräne & Achtsamkeit, mein Gamechanger

Migräne ist eine neurologische, vererbte Krankheit, die leider nicht heilbar ist. Mit dem Älterwerden kann sie seltener auftreten oder in einzelnen Fällen sogar ganz verschwinden. Die Disposition des Gehirns bleibt jedoch, denn sie ist von Geburt an so gegeben. Die Migräniker+innen nehmen alle Eindrücke viel ungefilterter auf, als jene Menschen mit einem sogenannten „normalen“ Gehirn.…

Weiterlesen

„was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt so heisst mein neuer Podcast

Ihr Lieben, ich freu mich sooo sehr und bin total aufgeregt, denn voila, ich präsentiere Euch heute meinen Podcast: „ „was bewegt, was gut tut, was wachsen lässt Du denkst vielleicht, jetzt muss die auch noch eben einen Podcast machen? Jaa, denn ich liebe es und wie ich finde ist jeder Podcast ganz einzigartig, die…

Weiterlesen