In der heutigen Folge nehme ich Dich mit, wie Du einen Alltag gestalten kannst, damit du möglichst wenig unter Migräne leidest.
Eine Migräne entsteht, wenn der Energiespeicher aufgebraucht ist. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, den Energiehaushalt so zu führen, dass Du möglichst wenig in dieses Defizit kommst.
Der Ayurveda hat hier viele wertvolle Tools, die Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen um das Vata Dosha, das für die Migräne in erster Linie verantwortlich ist, zu erden und wieder in Balance zu bringen.
Am besten nimmst Du Papier und Stift zur Hand, dass Du alles, was Dich besonders anspricht und wo Du denkst, ja das möchte ich ausprobieren, notieren kannst.
Hast Du Fragen oder denkst Dir, oh, das schaffe ich nie alleine, dann melde Dich sehr gerne, ich verlinke Dir hier mein Angebot.
Ich wünsche Dir spannendes Hören und viele wertvolle Erkenntnisse.
Alles Liebe, Ursula 🌺
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