Faul existiert nicht

Immer etwas Gescheites tun, immer rennen, immer arbeiten, leisten, Output kreieren, mehr Umsatz, mehr Leistung mehr, mehr mehr! Höher, schneller, besser……….das ist der Spiegel unserer Gesellschaft, unserer Wirtschaft. Ich fände es manchmal so schön, einfach der Sache wegen zu arbeiten und nicht um Umsatz generieren zu müssen, sondern einfach weil es Spass macht. Aber ob…

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Ade Verbot! Her mit dem Genuss

Hand aufs Herz, wie lange würdest Du zögern, bis Du die Gabel in die Hand nehmen und hopp das 1. Stück cremigen Kuchens auf der Zunge zergehen liessest? Was würde alles in Deinem Kopf vor gehen, warum Du es nicht essen solltest?Weil Du davon dick würdest, oder weil es zu ungesund ist? Ich kenne diesen…

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Ich liebe Stille, sie bietet so viele kleine und grosse Unterhaltungen!

Ich lausche fasziniert dem fröhlichen Wispern meiner Thermoskanne, und da ui, hat sich vielleicht in der Küche ein kleiner Hund versteckt? Nein, es ist nur der Kühlschrank der in den buntesten Verzierungen vor sich her singt, wie nett! Auch nehm ich das Ticken der Uhr laut war, kann das sein, dass sie manchmal bissel ins…

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Wie viel Inspiration tut mir gut?

Hast Du Dich das schon mal gefragt?Es gab eine Zeit in meinem Leben, gar nicht so lange her, da habe ich einfach alles was ich zu Ayurveda und Persönlichkeitsentwicklung finden konnte aufgesaugt wie ein Schwamm. Neben der Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach wurde jeder kostenlosen Onlinekurs gebucht, unzählige Sachbücher gekauft, gelesen, alle Kolleginnen und Kollegen…

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Manchmal, wenn ich mich so liebevoll und weich mit mir fühle dann…

…ist das Leben grade so wunderbar schön und leicht! Dann strahlt mein offenes Herz und schäumt vor purer Freude fast über. Dies ist nicht immer so, – es wäre auch zu kitschig und nichts besonderes mehr, wenn Tag täglich die Sonne ihren Freudentanz im Herzen veranstalten würde. Aber grade nach einer emotionalen Talfahrt, in der…

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Dankbarkeit

Eine meiner engsten Freundinnen bedankt sich immer sehr liebevoll, wenn ich ihr etwas Gutes tue oder wenn ich ihr etwas schenke. Sie hat einen unglaublich herzlichen und aufmerksamen Umgang mit ihren Mitmenschen, was mich sehr berührt! Sie ist dankbar! Dankbarkeit ist ein Schlüssel zum Glück. Wie verschiedene Studien belegen ist Dankbarkeit hochkarätiger alls Liebe und…

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So schlichtest Du liebevoll den Kampf zwischen Körper, Geist und Emotionen

🧠 Bist Du zu viel im Geist verfangen, machst Dir oft Sorgen, versteifst Dich auf ein Gedankenkonstrukt? 🔥 Sprühst vor Emotionen, verbrennst schier dran, fühlst Dich lebendig aber dennoch innerlich erschöpft? 🏋🏻‍♀️ Bist ausgepowert, hast alles gegeben, Deine körperlichen Grenzen sogar überschritten? Dann wird es Zeit, sich allen drei Ebenen zu widmen und Dir eine…

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Was könntest Du jetzt loslassen, was Dir nicht mehr dient?

Im Herbst, wenn das Laub fällt, die Natur alles abwirft, lädt dies wunderbar ein, sich in einer Innenschau zu fragen, was könnte ich hinter mir lassen, was ich nicht mehr in den Winter mitnehmen möchte? Diesen Gedankenanstoß habe ich im Buch „Das große Ja zum Leben-Tantra als Weg zur inneren Freiheit “ von Diana Sans…

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Ein positiver Selftalk als Schlüssel für Dein Glück

Hast Du Dich schon einmal beobachtet, Dir selbst zugehört, wie Du den ganzen Tag mit Dir sprichst? Wie unfreundliche, niedermachende Bermerkungen sich da in Deinem Hirn ausbreiten und dich in Deinem Wohlbefinden beeinflussen? Ich habe dieses Experiment gemacht und war sehr erschrocken, was da alles zusammen kommt. Mit Hilfe von Meditation habe ich gelernt, meine…

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3 Schritte um etwas was Dich stresst, loszulassen

Stress ist ein anhaftender Zeitgenosse, der einen überall hin verfolgen kann, ausser man hat die richtigen Werkzeuge, um sich entweder gar nicht erst stressen zu lassen, oder wenn es doch wieder einmal passiert, den Kopf einzuschalten und sich folgende 3 Fragen zu stellen: Die drei entscheidenden Fragen Was stresst mich? Warum stresst mich dies? Was…

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