Die Wichtigkeit eines entspannten Abends – Regenerations-Tipps

Du bist abends voll aufgedreht und hundemüde von einem vollgepackten Tag. Du findest aber dennoch keine Ruhe, um gelöst und entspannt einzuschlafen? In der heutigen Zeit, in der viel Druck herrscht, sei es bei der Arbeit, durch den Familienalltag oder durch selbstverursachten Stress: Noch schnell was posten, noch diesen Account checken, noch jenes Mail beantworten…

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