Das Positive sehen – auch in Zeiten des Kontrollverlusts

Ein ganz ungewohntes Gefühl, etwas zu erleben, was so noch nie geschehen ist. Etwas, worüber man keine Kontrolle mehr hat. Passt man nicht auf, kann hier schnell ein negatives Gedankenkaroussel mit den schlimmsten Zukunftsvisionen losgetreten werden. Wahrscheinlich geht es vielen von uns so, auch mir, auch wenn ich weiss, dass dies eher kontraproduktiv ist und…

Weiterlesen

Einen normalen Tag ganz der Meditation gewidmet – ein Experiment

Gleich schon morgens früh treibt mich mein immerwährender Drang, die verfügbare Zeit mit Inspiration zu nutzen zum reflexartigen Einschalten des Radios, – ausser der Kopf brummt: Auch wenn die Lust gross ist, meinen Geist zu nähren, so rebelliert heute mein Körper: nur Ruhe, einfach Ruhe. Dieses immense Bedürfnis nach Stille gewinnt heute den Kampf gegen…

Weiterlesen

Raus aus der Opferhaltung, rein in die Kraft

Neulich bugsierte ich mich derart in einen Opferstatus, wie wir dies wahrscheinlich alle kennen: Mein Freund meldete sich längere Zeit nicht. Ich wusste schon, dass er dies nur tut, wenn es ihm nicht gut geht und er die Isolation zur Wiederherstellung braucht. Auch trotz meines Wissens über diese Umstände steigerte ich mich derart in Verzweiflung…

Weiterlesen

Achtsames Einkaufen

Neulich habe ich das erste Mal in einem Laden eingekauft, der unverpackte Lebensmittel anbietet. Hier kann jeder, jede mit seinem von zuhause mitgebrachten Gefäss frische, in den meisten Fällen regionale und aus biologischem Anbau erzeugte Nahrungsmittel erstehen. Ich war bissel aufgeregt, wie das genau funktioniert und auch weil es für mich ein total neues Einkauferlebis…

Weiterlesen

Vom inneren Feuer getrieben

All zu oft bin ich von meinem inneren Feuer getrieben, möchte etwas unbedingt sofort umsetzten, auch wenn jetzt nicht genügend Zeit dafür da ist. Bis vor kurzem bin ich diesem dringend Wunsch nachgegangen, ohne auf meinen Körper zu hören, der sich, sobald ich ihn in irgend einer Weise überfordere sofort bemerkbar macht. Mir war viel…

Weiterlesen

Was steckt hinter einem bestimmten Verhalten?

Erst neulich teilte Laura Malina Seiler @lauramalinaseiler in ihrer Instagram-Story einen für mich sehr interessanten und wichtigen Aspekt bezüglich des Miteinanders: Jeder Mensch, der sich in einer bestimmten für uns unverständlichen, unangenehmen Art verhält, überdeckt eine Unzufriedenheit, ein Unwohlsein, dessen er nicht Ausdruck zu verleihen weiss. Bei uns kommt diese Umgangsart unschön an, wir steigen…

Weiterlesen