In dieser Folge habe ich wieder einmal einen Gast zu mir in den Podcast eingeladen und zwar die liebe Lore Süwald. Lore ist Expertin für Hochsensibilität und selbst auch hochsensibel. Es wurde ein sehr schönes und spannendes Gespräch in dem wir über folgendes gesporchen haben: ✨Was ist überhaupt Hochsensibilität✨Welch Arten von Hochsensibilität es gibt und…
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Gemeinsam Urlaub machen, die meiste Zeit zusammen verbringen, kann für sensible Menschen eine Herausforderung sein. So empfinde ich es auf jeden Fall. Ich komme grade von einem Kurztripp mit einer Freundin und habe mir davor und währenddessen viele Gedanken gemacht und Ideen gesammelt, wie so eine gemeinsame Zeit möglichst angenehm gestaltet werden kann. Und ich…
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„Das leben muss schwer sein“ mit diesem Glaubenssatz sind viele Menschen aufgewachsen. Auch ich. Nun bin ich am Üben, wie ich mehr Leichtigkeit in meinen Alltag integrieren und diesen Satz in ein Gefühl von „Das Leben darf leicht sein“ nachhaltig transformieren kann. In dieser Podcastfolge erfährst Du ✨Warum viele von dem Satz „Das Leben muss…
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Tagtäglich hätten wir so oft die Möglichkeit, uns und unseren Körper wahrzunehmen. Viele Empfindungen drücken wir weg, weil sie unangenehm sind oder merken sie gar nicht, weil wir nicht darauf achten und so stark in unserem Kopf sind. Wir verpassen dadurch so manches, die wohltuenden, angenehmen, die unser Leben bereichern aber auch die wichtigen Körpersignale,…
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Um für sich einstehen zu können, seine Meinung oder seine Bedürfnisse zu äussern ist es wichtig, ein gesundes Selbstwertgefühl zu haben. Aus eigener Erfahrung und im Gespräch mit meinen Freunden oder in den Meditationsgruppen wird mir immer wieder bewusst, dass dies nicht so einfach ist, den Selbstwert immer präsent zu haben und für sich einzustehen.…
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Nein sagenwidersprechenHaltung einnehmenZivilcourage zeigen Das sind alles Themen, die wir im Mai in der Meditationsklasse unter dem Titel „Rückgrat zeigen“ reflektieren, darüber meditieren und es in physischen Körperübungen erleben, wobei wir das physische „Rückgrat“ miteinbeziehen. Zur Einführung dieses Themenkomplexes habe ich mir viele Gedanken dazu gemacht, was uns helfen könnte uns unterm Strich mehr zu…
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Neulich hatte ich einen Wutanfall 🙂 Da hab ich mir gedacht, ich könnte doch mal in einer Podcastfolge meine Tools teilen, die mir helfen, besser mit der Wut umzugehen Du erfährst in dieser Folge: Ich wünsche Dir viel Freude und spannenden Erkenntnisse beim Hören Alles Liebe, Ursula
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In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir Tools, die helfen, innerlich geerdet und in Kraft zu sein, was besonders in herausfordernden Zeit so wichtig ist. Du erfährst: Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser Folge. Hier das kraftvollen Mantra, was ich zur Zeit jeden Morgen singe. Alles Liebe, Ursula 🌺 #insichhaltfinden #haltfinden #innerestärke…
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In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die innere Stimme, nicht jene, die wir als Intuition wahrnehmen, wie einen Geistesblitz oder eine tolle Idee, sondern jene tiefe innere Stimme, die sich nicht so oft meldet, die viele Menschen auch noch gar nicht so bewusst wahrgenommen haben, die aber kultiviert werden kann und sich für uns…
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In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich die Kraft der Edelsteine für mich entdeckt habe und wie ich sie nutze. Du erfährst in dieser Folge: 💎 welche Steine mich unterstützen💎wie ich ihre Kraft nutze💎wie man mit ihnen arbeiten kann💎wie Du für Dich Deine Edelstein, die Dich unterstützen können findest💎wie die Kräfte der Edelsteine entstehen…
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Santula ~ Wohlbefinden auf allen Ebenen 